Walk the Line

Adorei! Há filmes deliciosos... que bela tarde de Domingo...

Compaixão

Compaixão, compaixão, compaixão!

Hoje fiz o maior exercício de compaixão da minha vida...

no final, a sensação de leveza foi superior a qualquer gosto de vingança!

Sou Grata à Vida por Tudo o que me ensina e me oferece

de forma a tornar-me cada vez melhor!

Karuna (em sânscrito) é o desejo de que todos os seres possam estar livres de sofrimento. A piedade, ou pena, por outro lado, carrega um certo ar de superioridade e até desdém. Vivendo um profundo isolamento interno, percebemos como ‘separados’ dos outros seres, dificilmente podemos reconhecer-nos como essencialmente ‘iguais’. Desenvolvemos certa arrogância ou sentimento de sermos ‘especiais’ - que pode expressar-se tanto no sentido ‘sou especial, superior aos outros’ quanto no sentido ‘sou especial, inferior aos outros’. Desta forma é praticamente impossível desenvolvermos a verdadeira compaixão.
O Amor - bondade é o o desejo de que todos os seres sejam felizes, todos sem excepção. O amor-bondade prefere que o outro esteja por livre escolha e nunca por medo, obrigação ou qualquer outro tipo de manipulação. Amor-bondade e compaixão são sentimentos vizinhos. O amor que deseja a felicidade e a compaixão que deseja que o outro seja livre de sofrimento. Pode-se dizer que são aspectos de um mesmo sentimento de bondade e benevolência profundo.

Eu escolhi uma vida de

Paz... Verdade... Devoção... Serenidade...

Eu escolhi uma vida de Amor!

[tudo o resto é transitório e ... não quero nem saber... sou o que sou!]

Revelação Interior

Julgo que agora sim, sou capaz...

Hoje um sem número de acontecimentos surgiram em cascata... desilusões [esperadas mas não desejadas]... revelações [imprevistas mas tão prováveis]... pedidos de ajuda de desconhecidos [surpreendentes]... e mensagens de cumplicidade [inesperadas mas desejadas]...

Eu reagi com emocionalidade a tudo... ainda que apenas um email de uma enorme cumplicidade, de um amigo que "herdei", me tenha levado às lágrimas... ainda que serenas... foram de agradecimento pela força daquelas palavras que tanto significaram para mim!

O meu "exercício de compaixão" desta noite vai para um Homem... que não é feliz... que não vive em Paz... a minha sugestão (ainda que não saiba se a quer) é que um dia experimente viver para a Felicidade dos outros seres (e não a própria)... é assim que tudo se transforma!

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Cresci... amadureci...

não consigo a neutralidade perante as circunstâncias...

mas consigo , que não tomem conta de mim!!!

23:00 - Satsanga de fim ano, kirtan, o fogo sagrado e o sankalpa para 2011

Aqui vou eu... novamente para o desconhecido, passar um fim de ano com um grupo onde não conheço rigorosamente ninguém... e porque não? Onde quer que vás o Universo acompanha-te... e desta vez terás o coração quentinho pelo Fogo Sagrado.

Feliz 2011 para todos!

Satsangas são encontros em que tradicionalmente se entoam kirtans (cânticos do Yoga) e se conversa sobre o ensinamento do Yoga, sobre a verdadeira natureza do ser humano, que é ser completo (púrna), livre de limitações e sobre as diferentes práticas que possibilitam esse reconhecimento. Kirtan são os cânticos do Yoga, formas de mantras feitos, na sua maioria, de forma mais descontraída e que consistem na repetição dos diferentes nomes das facetas do absoluto, de Brahman.

A passagem de ano será numa clareira dos jardins, sob a copa das árvores, à volta do fogo, evocando a nossa essência e comunhão com a natureza. Faremos um ritual de purificação das nossas imperfeições e de determinação das nossas resoluções para 2011.

Com Miguel Homem e algumas surpresas
O Retiro de Fim de Ano já começa a ser uma tradição. Depois de Patañjali, Shankara e a Meditação terem servido de tema como reflexão chega a vez de: Sádhana, a prática. Porquê, para quê e como praticar? Como chegaram até nós os estilos de Hatha Yoga mais conhecidos e o que cada um oferece para o enriquecimento do praticante. Permanecer imóvel no movimento do corpo, parar e respirar, parar e meditar, abrir o laboratório da prática para a reflexão e o crescimento, eis a proposta. Motivados pelos anos de prática de Hatha Yoga dentro de diversos estilos surge este convite para todos os que queiram passar o ano de forma consciente, dando o mote para o ano que se segue.

Programa

31 de Dezembro, sexta-feira
15:00 - Chegada 16.00 - Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro 17.00 - pranayama e bandhas: as respirações completas, ujjayi, bandhas, como, quando e porquê. 18.00 - Prática com ênfase no alinhamento: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação 20:30 - Jantar 23:00 - Satsanga de fim ano, kirtan, o fogo sagrado e o sankalpa para 2011*

1 de Janeiro, sábado
09:00 - Prática com ênfase na adaptação e reflexão: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação 11:00 - Pequeno-almoço 12:00 - O propósito do Hatha Yoga. 13:00 - Súrya Namaskara - a saudação ao sol, as variações, ajustes e correcções. 14:30 - Almoço, descanso, caminhadas 17.30 - Estudo e Treino: Bhastrika e Suryabheda pránáyámas. 18.30 - Prática: Saudação ao Sol com os respectivos mantras, e meditação. 19:30 - Jantar 21.00 - Sat Sanga (convívio) e kirtan.

2 de Janeiro, Domingo
07:30 - Prática com ênfase no vinyasa krama: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação 10:00 - Pequeno-almoço 11:30 - O legado de Krishnamacharya: alinhamento, vinyasa krama, adaptação ou tudo isso e mais? Como estruturar a prática individual. 13:30 - Almoço e descontracção 15:30 - Sat Sanga final (dúvidas e esclarecimentos) e Kirtan de encerramento 16:30 - Namaste!

Cat Power - Where Is My Love?

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Where is my love
Where is my love
Horses galloping
Bring him to me
Where is my love
Where is my love
Horses running free
Carrying you and me
Where is my love
Where is my love
Safe and warm
So close to me
In my arms
Finally
There is my love
There is my love
Horses galloping
Bring him in to me
Where is my love
Where is my love

Cat Power - I Found a Reason

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I Found a Reason
Oh I do believe
In all the things you say
What comes is better than what came before
And you'd better come come, come come to me
Better come, come come, come come to me
Better run, run run, run run to me
Better come
Oh I do believe
In all the things you say
What comes is better that what came before
And you'd better run run, run run to me
Better run, run run, run run to me
Better come, come come, come come to me
You'd better run

Época Mágica

Permanecem pouco mutáveis

O síndrome de abstinência da Argentina já deu os primeiros sinais... é muito mais duro estar longe, do que na Sadhana... mas há que aceitar os diferentes momentos... enquanto isso... mimo-me com os rituais que permanecem para além das várias mutações...

O fogo da vela que arde a cada noite

O ar e o odor de um incenso que queima lentamente

Aqui estou...

Hoje mais um dia bem especial, iniciação ao Mantra pessoal. Este é o momento em que passamos a integrar a família Sivananda. “Om Aim Saraswatyei Namah”… divindade escolhida por mim, Saraswatyei! A iniciação de hoje foi o momento energeticamente mais forte até ao momento… não é possível descreve-lo em palavras.
Os espaços de possível reflexão não são tantos… os de pausa são diminutos… até os de descanso escasseiam… estamos a pouco mais de uma semana do final… No geral tem sido muito bonito! Estou muito grata por me encontrar aqui!